La meditazione e lo yoga. In realtà non sono due tecniche divise.
La meditazione è compresa all’interno dello straordinario mondo dello Yoga.
In questo incontro parleremo di:
cos’è la meditazione, quali sono le due fasi, meditazione e astanga yoga,
il processo di raccoglimento, il processo di concentrazione,
come fare meditazione nel quotidiano, e inoltre spazio alle domande.
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