Yoga e Meditazione – Ananda Marga Roma

VENERDI’ 20 GENNAIO 2012 dalle ore 21.00 alle ore 22.30

1° incontro esperienziale di crescita personale

“Un’altra nuova esperienza alla scoperta di ciò  che ci da nutrimento.”

INGRESSO LIBERO

DOVE:

presso Centro Yoga Ananda Marga

Via Pietro Fedele, 24

CONTATTI:

Guido: cell. 329/2574276

e-mail: info.ananda.marga@gmail.com

Segnala la tua partecipazione!

SABATO 3 DICEMBRE 2011

dalle ore 10.00 alle 19.00

Seminario di Yoga e Meditazione:

“La via per la felicità interiore”

Una giornata speciale dedicata all’esperienza pratica

dello yoga e della meditazione con lezioni di approfondimento.

PROGRAMMA

Parte pratica

2 sessioni di asana – le posizioni dello yoga
2 sessioni di mantra e meditazione

Lezioni di approfondimento

I benefici dello yoga e della meditazione
Indicazioni di salute e alimentazione yoga
I principi yoga per una vita armonica
Mantra e meditazione yoga.

In pausa pranzo sarà offerto un pranzo preparato con un menù in linea con un alimentazione biologica,
vegana e yoga.

PARTECIPAZIONE STRAORDINARIA

Ci sarà la straordinaria partecipazione del
monaco yoga Dada Rasatmakananda.

Il programma è rivolto sia ai corsisti che a chi non avesse
nessuna esperienza precedente.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Il centro non vuole limitare l’accesso a chi è sinceramente
interessato all’evento. Viene adottato dunque un
sistema di partecipazione consapevole.

Sono indicate qui di seguito delle quote di riferimento che tengono
conto della propria condizione economica (studente/lavoratore)
e dell’iscrizione al centro (corsista/non corsista).

*  PER I NON CORSISTI
49€ lavoratori
37€ per studenti o persone in difficoltà economica

*  PER I CORSISTI
Se sei iscritto ad un corso del centro Ananda Marga:

37€ lavoratori
27€ per studenti o persone in difficoltà economica

* FACILITAZIONI PER TUTTI
20% DI SCONTO se prenoti entro martedì 29 novembre.

Nel caso fossi sinceramente interessato ma ritenessi di poter
dare una quota minore richiedi la tua partecipazione
indicando la tua quota di partecipazione.

DOVE

Il seminario si terrà presso il:

Centro Yoga e Meditazione
ANANDA MARGA  di Roma

Via Pietro Fedele 24 – 00179 Roma
Zona S.Giovanni/Appio-Latino
(a 10-15 min. METRO A – Furio Camillo)

PRENOTA comunque
entro e non oltre mercoledì  30 novembre scrivendo
una email a: info.ananda.marga@gmail.com
o inviando un sms a: 3292574276

CORSI BASE DI YOGA E MEDITAZIONE

Conferenza di presentazione gratuita

“La felicità e l’equilibrio nella vita, attraverso lo Yoga e la Meditazione”

Lunedì 10 Ottobre 2011 ore 19.00

Giorni e orari dei corsi
da definire contattateci per info

Presso il Centro Yoga e Meditazione Madhu Vistara
Via I° Maggio, 87 Fonte Nuova Tel 06/97651464 Cell 346/3247456 Francesca

Ciao!

magari proprio quello che sta cercando

Ciao!

Lunedì 26 Settembre 2011 ore 18.30

ci sarà presso il nostro Centro

la Presentazione dei Corsi di Yoga e Meditazione

e delle attività del Centro.

Vieni!

Comunica la tua partecipazione

chiamando al cell. 3292574276 o

inviando anche un sms oppure

una mail a info.ananda.marga@gmail.com.

intanto a presto,

Guido

Responsabile Insegnamento
Centro Yoga e Meditazione
Ananda Marga Roma
Via Pietro Fedele 24 – Zona S. Giovanni-/Appio-Latino
Metro A Furio Camillo – 10 min. a piedi

Ciao riprendono le attività del Centro di Yoga e Meditazione Ananda Marga di Roma.

In questo mese avremo delle lezioni introduttive al corso di yoga e meditazione.

Si terrano il lunedì dalle 18.30 alle 20.00 a partire da Lunedì 12 Settembre 2011.

Se vuoi partecipare prenota la lezione:

chiamando al cell. 3292574276 o

inviando anche un sms oppure

una mail a info.ananda.marga@gmail.com.

intanto a presto,

Guido

Responsabile Insegnamento
Centro Yoga e Meditazione
Ananda Marga Roma
Via Pietro Fedele 24 – Zona S. Giovanni-/Appio-Latino
Metro A Furio Camillo – 10 min. a piedi

Venerdì 13 Maggio 2011

YOGA in FESTA

Giornata di celebrazione dell’ANANDA MARGA YOGA

Classe libera, cena con alimenti “yoga” vegan e intrattenimento culturale

(vegetariani senza prodotti di derivazione animale: latticini, uova, etc..) -

ore 18.45: Classe Aperta di yoga, mantra e meditazione (posti limitati)

ore 20.30: Cena

ore 22.30: spazio musicale, estrazione di premi
Quota di partecipazione: 14€
Prenotazione entro: mercoledì  10 maggio 2011 ore 14.00

Prenota scrivendo
una email a: info.ananda.marga@gmail.com
o inviando un sms a: 3292574276

ALLA SCOPERTA DELLO YOGA – Ciclo di Conferenze ed Esperienze

Ciao,

è con grande piacere che ti comunico questa nuova iniziativa.

Abbiamo preparato:

ALLA SCOPERTA DELLO YOGA

un CICLO di CONFERENZE ed ESPERIENZE

sul mondo dello YOGA.

La partecipazione è libera,

è richiesto solamente segnalare la propria partecipazione.

Mercoledì 6 aprile ore 18.45:

YOGA E MEDITAZIONE COME STRUMENTI PER IL BENESSERE TOTALE

Conferenza – Guido V. Di Gioacchino

Mercoledì 13 aprile ore 19.00:

ESPERIENZA PRATICA DI YOGA

Mercoledì 20 aprile ore 18.45:

I CHAKRA E LA FISIOLOGIA ENERGETICA DELLO YOGA

Conferenza – Guido V. Di Gioacchino

Mercoledì 27 aprile ore 19.00:

ESPERIENZA PRATICA DI YOGA

Mercoledì 4 maggio ore 18.45:

KUNDALINI: L’ENERGIA NASCOSTA PER LA REALIZZAZIONE DEL SE’

Conferenza – Guido V. Di Gioacchino

Mercoledì 11 maggio ore 19.00:

ESPERIENZA PRATICA DI YOGA

Per qualsiasi altra informazioni puoi contattarmi,

intanto un saluto,

Guido

Responsabile Insegnamento
Yoga e Meditazione
Centro Ananda Marga di Roma

Ciao ,

spero che stai bene e tutto ti vada per il meglio.

In questo mese 5 grandi novità:

1) “MANTRA E MEDITAZIONE YOGA”
Introduzione e pratica di MANTRA e MEDITAZIONE

2) “ALLA SCOPERTA DELLO YOGA “
Ciclo di conferenze ed esperienze
su YOGA e MEDITAZIONE

3) “ANANDA MARGA YOGA”
Nuovo corso per principianti di yoga, mantra e meditazione

4) “NON SOLO YOGA”
Cena Bio-Vegana Senziente
con momento culturale

5) “YOGHIAMOCI”
Seminario STRAORDINARIO
di  Yoga, mantra e meditazione
Eccezionale presenza
del MONACO YOGA
Dada Devavavratananda

—

Ecco dunque il calendario di questi eventi
per il mese di Aprile 2011 di Yoga e Meditazione

Martedì 5 Aprile

“MANTRA E MEDITAZIONE YOGA”
Introduzione e pratica di MANTRA e MEDITAZIONE

ore 18.00 – Introduzione e insegnamento della tecnica di Mantra e Meditazione Yoga – Massimiliano Tosetto
ore 19.00 – Esperienza pratica di Mantra e Meditazione Yoga
- pratica di mantra e meditazione – Luisa Merelli

Libera partecipazione con prenotazione.

Mercoledì 6 Aprile 2011

“ALLA SCOPERTA DELLO YOGA “
Ciclo di conferenze ed esperienze
su YOGA e MEDITAZIONE

ore 18.45 Conferenza Aperta:

“YOGA E MEDITAZIONE COME STRUMENTI
PER UN BENESSERE TOTALE”
- Guido V. Di Gioacchino

Ingresso libero con prenotazione.

Lunedì 11 Aprile 2011

“ANANDA MARGA YOGA”
Nuovo corso per principianti di yoga, mantra e meditazione (I lezione aperta)
ore 20.30 – Corso di Yoga e Meditazione Serale -

Solo su prenotazione entro venerdì 8 Aprile.

Mercoledì 13 Aprile 2011

“ALLA SCOPERTA DELLA YOGA”
Ciclo di conferenze ed esperienze
su YOGA e MEDITAZIONE
ore 19.00 ESPERIENZA PRATICA

Lezione di yoga aperta su prenotazione.

Venerdì 15 Aprile 2011

“NON SOLO YOGA”
Cena Bio-Vegana Senziente
con momento culturale

Prenotazione entro mercoledì 13 Aprile ore 14.00

Sabato 16 Aprile 2011

“YOGHIAMOCI”
Seminario STRAORDINARIO
di Yoga, mantra e meditazione
dalle ore 10 alle 19

Eccezionale presenza
del MONACO YOGA
Dada Devavavratananda

Una giornata unica, dove immergersi e gioire delle esperienze
profonde e uniche dello yoga e della meditazione.

Prenotazione entro mercoledì 13 Aprile ore 14.00

Martedì 19 Aprile

“MANTRA E MEDITAZIONE YOGA”
- Introduzione e pratica di MANTRA e MEDITAZIONE

ore 18.00 – Introduzione e insegnamento della tecnica di Mantra e Meditazione Yoga – Massimiliano Tosetto
ore 19.00 – Esperienza pratica di Mantra e Meditazione Yoga
- pratica di mantra e meditazione – Luisa Merelli

Libera partecipazione con prenotazione.

Mercoledì 20 Aprile 2011

“ALLA SCOPERTA DELLA YOGA”
Ciclo di conferenze ed esperienze
su YOGA e MEDITAZIONE
ore 18.45 Conferenza Aperta:

“I CHAKRA E LA FISIOLOGIA ENERGETICA DELLO YOGA”
- Guido V. Di Gioacchino

Da Venerdì 22 Aprile a Lunedì 25 Aprile

RITIRO di Yoga e Meditazione
nei pressi di Firenze

Se sei interessato chiedi maggiori informazioni.

Mercoledì 27 Aprile 2011

“ALLA SCOPERTA DELLA YOGA”
Ciclo di conferenze ed esperienze
su YOGA e MEDITAZIONE

ore 19.00 ESPERIENZA PRATICA
Lezione di yoga aperta su prenotazione.

Per qualsiasi informazioni contatta:
Guido, info.ananda.marga@gmail.com
o 3292574276

ANANDA MARGA – CENTRO YOGA e MEDITAZIONE di ROMA

Via Pietro Fedele 24 – 00179 Roma

cell. 329/2574276 – info.ananda.marga@gmail.com

CORSI di YOGA e MEDITAZIONE ATTIVITA’ DEL CENTRO

TIPO DI YOGA E PROGRAMMA

GIORNI E ORARI

POSTI LIMITATI

LEZIONE DI PROVA

INSERIMENTO AL CORSO

MEDITAZIONE PERSONALE

GIORNATE DI APPROFONDIMENTO

CENE YOGA

LEZIONI INDIVIDUALI o PER PICCOLI GRUPPI

CORSO AVANZATO e MEDITAZIONE COLLETTIVA

QUOTE

COME RAGGIUNGERCI

ALTRE INFORMAZIONI

TIPO DI YOGA E PROGRAMMA

Lo Yoga che pratichiamo nel centro è l’Ananda Marga Yoga (lo yoga della via della gioia), una forma evoluta e perfezionata del Rajadhiiraja Yoga (il re dei re degli Yoga) che comprende sia le forme di Yoga più conosciute (l’Hatha Yoga, l’Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Tantra Yoga…) sia altre forme di Yoga meno note (Mantra Yoga, Karma Yoga …) .

Durante il corso base saranno insegnati i seguenti punti: preparazione fisica alla pratica dello Yoga, posizioni dello Yoga, auto-massaggio, rilassamento, i movimenti per la vitalità (kaoshikii), uso fondamentale dei mantra e tecniche di meditazione.

GIORNI E ORARI

I corsi si dividono in due corsi con quota mensile e in un corso gratuito.

I corsi con quota mensile sono:

- Corso pomeridiano: Lunedì e Giovedì: ore 18.30-20.00

- Corso serale Lunedì ore 20.30-22.00

Il corso pomeridiano può essere seguito sia una volta che due volte a settimana (quest’ultima è la scelta consigliata).

Il corso gratuito ha frequenza una volta a settimana e si tiene il mercoledì ore 17.30-19.00.

Il centro attiverà corsi in altri orari e giorni se richiesto da un numero minimo di persone.

POSTI LIMITATI

Per garantire la qualità dell’insegnamento il numero massimo di iscritti per ciascun corso è di 18 partecipanti.

LEZIONE DI PROVA

Per tutti i corsi è possibile effettuare una prima lezione di prova gratuita in ogni momento dell’anno. Essendoci tre diversi insegnanti è consigliato fare la lezione di prova nello stesso orario che poi si intende seguire. E’ richiesta comunque la prenotazione per la lezione di prova, via email, telefonica o sms.

INSERIMENTO AL CORSO

A partire da gennaio fino a maggio per il corso pomeridiano delle 18,30 sono previste per chi si iscrive delle lezioni aggiuntive di inserimento della durata di 30 minuti, da 1 a 3 a seconda della valutazione dell’insegnante, che si terranno alle 18.00 negli stessi giorni. Il nuovo iscritto potrà così inserirsi gradualmente nel gruppo già formato e recuperare le basi fondamentali di quanto già insegnato.

MEDITAZIONE PERSONALE

Durante l’anno, per le persone interessate, è possibile imparare gratuitamente la meditazione personale da un insegnante specializzato dell’associazione. E’ insegnata una tecnica di meditazione personale che comprende l’uso di un mantra personale e l’indicazione di un cakra come punto di concentrazione.

Da quel momento sono impartite indicazioni per la pratica individuale delle posizioni Yoga e altre 5 lezioni di tecniche personali dell’Ananda Marga Yoga (meditazione esterna, controllo dei chakra, controllo del respiro, purificazione dei chakra, meditazione profonda).

GIORNATE DI APPROFONDIMENTO

Durante l’anno sono previsti delle giornate di approfondimento, solitamente il sabato dalle 10 alle 19, comprensive di un pranzo con alimentazione yogica, vegana e biologica. Questa è un’occasione unica per staccare dalla routine quotidiana e immergersi con profondità nei benefici che lo yoga e la meditazione offrono. A fine anno è invece organizzato un intero week-end nelle vicinanze di Roma, con vitto e alloggio, dove poter trascorrere due giornate di totale ritiro e condivisione dello yoga e della meditazione.

CENE YOGA

Durante l’anno in date predefinite una volta al mese, si tengono sempre presso il Centro di Yoga e Meditazione, delle cene vegetariane/vegane con alimenti yogici e biologici. Una serata per provare un’alimentazione leggera, salutare e benefica e per stare insieme piacevolmente in compagnia. Si organizzano anche durante l’evento proiezioni di film, o spettacoli culturali.

LEZIONI INDIVIDUALI o PER PICCOLI GRUPPI

Si impartiscono anche, su richiesta, lezioni di Yoga e meditazione individuali o per piccoli gruppi, in giorni e orari compatibili con le attività del centro e la disponibilità degli insegnanti.

CORSO AVANZATO e MEDITAZIONE COLLETTIVA

Per coloro che imparano e praticano la meditazione personale a casa, è possibile partecipare alla meditazione collettiva presso il Centro, il Mercoledì alle 19.45 e anche partecipare, dopo averne fatto richiesta, alla lezione di approfondimento del corso avanzato, sempre il mercoledì alle ore 19.00. Per i praticanti che hanno acquisito una buona esperienza e ne avessero desiderio, possono richiedere di partecipare alla meditazione mattutina, che si tiene il giovedì alle 5.

QUOTE

Per la partecipazione alle attività del centro è richiesta un’iscrizione di 37€ valida fino al luglio dell’anno in corso. Per chi si iscrive da gennaio a marzo, o tra aprile e maggio sono previste riduzioni.

Le quote mensili dei corsi a pagamento sono:

- lavoratori: 49 euro (2 volte a settimana), 37 euro (1 volta a settimana)

- studenti o disoccupati: 37 euro (2 volte a settimana), 27 euro (1 volta a settimana)

Per chi versa in anticipo tre mensilità è previsto uno sconto del 15%.

Per il corso gratuito è richiesta possibilmente la quota annuale di iscrizione ed è gradita un’offerta libera mensile a sostegno dell’attività del centro.

L’attività del centro è svolta senza fini di lucro. Per coloro sinceramente interessati alla pratica dello Yoga e della meditazione ma in reali difficoltà economiche il centro rimane comunque disponibile all’insegnamento.

COME RAGGIUNGERCI

Il Centro si trova in Via Pietro Fedele 24, zona S.Giovanni – Appio Latino.
(a 10-15 min. dalla Metro A Furio Camillo).

Dalla Metro A Furio Camillo uscire su Via Cesare Baronio percorrerla tutta fino a Via Fernando Ughelli, svoltare a destra su Via Tommaso da Celano, e poi svoltare la prima a sinistra su Via Pietro Fedele, quindi percorrerla fino al numero 24.

ALTRE INFORMAZIONI

Richiedi ulteriori informazioni, chiama:

Guido, cell. 3292574276, o scrivi una e-mail a:

info.ananda.marga@gmail.com