“CAMMINO DI GIOIA” – CORSO BREVE ed INTENSIVO di ANANDA MARGA YOGA

Il CORSO è strutturato per i 3 appuntamenti in:

1) parte introduttiva

2) parte pratica

3) parete di approfondimento

Si consiglia di partecipare a tutte e tre le parti, ma se si ha grandi difficoltà di orario, si può scegliere di partecipare solamente alla parte 2 e 3, o solamente alla parte 2.

PROGRAMMA

Per ogni INCONTRO un TEMA specifico dell’ANANDA MARGA YOGA:

I : LO YOGA DEL CORPO

II: LO YOGA DELLA MENTE

III: LO YOGA DELL’ANIMA

Si può anche partecipare ad un INCONTRO singolo.

ORARI

18.00 – Parte Introduttiva

18.30 – Parte Pratica

20.00 – Parte di Approfondimento

PROGRAMMA in DETTAGLIO

I : LO YOGA DEL CORPO

Parte introduttiva:

- prepararsi alla pratica fisica

Parte pratica:

- Sequenza BASE di Posizioni Yoga per un equilibrio di tutti i CHAKRA

- Automasaggio

- Rilassamento

- Breve meditazione

Parte teorica:

- gli effetti profondi delle Asana (posizioni yoga)

- spazio alle domande

II: LO YOGA DELLA MENTE

Parte introduttiva:

- prepararsi alla pratica meditativa

Parte pratica:

- Movimenti per l’espansione mentale

- Esercizi per le posizioni meditative

- 3 Tecniche meditative di approfondimento

- Meditazione guidata

Parte teorica:

- MANTRA e i LIVELLI della MENTE

- spazio alle domande

III: LO YOGA DELL’ANIMA

Parte introduttiva:

- prepararsi alla pratica spirituale

Parte pratica:

- Esercizi acustici con i MANTRA

- Preparazione Meditazione Dinamica

- Esperienze di liberazione nel movimento

- MANTRA IN CANTO

- Meditazione guidata

Parte teorica:

- l’ANIMA e il suo SVILUPPO

- spazio alle domande 

PRENOTAZIONE

E’ necessario prenotarsi entro le 18 del MERCOLEDI’ precedente l’INCONTRO, specificando quali parti si seguiranno ( se tutte, la 2 e la 3 , solo la 2).

Il numero massimo delle prenotazioni è di 16. La conferma sarà data il giovedì mattina. Si darà preferenza a chi prenota prima e a chi segue più INCONTRI.

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La partecipazione ad ogni INCONTRO è ad offerta libera in base alla propria condizione economica e al valore che ciascuno attribuirà all’evento.

PER PRENOTAZIONI

Scrivi a: info.ananda.marga@gmail.com

Per eventuali altre informazioni puoi chiamare al numero: 3292574276 (Guido)

PRESSO

Gli Incontri si terrano presso

** ANANDA MARGA ROMA**

 Centro di YOGA e MEDITAZIONE

 Via Pietro Fedele 24

Zona San Giovanni/Appio Latino(

10 min. METRO A – Furio Camillo)

CINEFORUM

Proietteremo il film:

PRIMAVERA, ESTATE, AUTUNNO, INVERNO… E ANCORA PRIMAVERA

“Un quadro perfetto sul trascorrere del tempo, che scandisce inesorabilmente le tappe della vita.”

Mattia Nicoletti

Le favole morali sono una forma di espressione ideale per il cinema orientale. Primavera, estate… è un’ulteriore conferma di come, attraverso simboli e metafore, sia possibile fare cinema con semplicità e leggerezza, senza dimenticare le emozioni. E’ il racconto della vita che si svolge in un luogo non luogo, immerso nella natura di Taiwan. In una casa-isola su un laghetto si svolgono gli insegnamenti e le esperienze di due monaci, uno adulto e uno giovane. Le stagioni passano, e ognuna di esse è un periodo dell’esistenza, vissuta fra felicità e dramma, sotto la veglia di un’immancabile e insostituibile spiritualità.Kim-ki-duk, dopo avere diretto L’isola, ci regala un altro “quadro” perfetto (il regista è prima di tutto un pittore) sui perché dell’ essere e sul trascorrere del tempo, che scandisce inesorabilmente le tappe della vita. Anche della nostra. 

Quota di partecipazione:

4 Euro con tisana, dolce e  dibattito finale

Dove:

Centro Yoga e Meditazione 

ANANDA MARGA ROMA

Via Pietro fedele 24

Zona S.Gioavvani/Appio Latino

(10-15 min. Metro A – FURIO CAMILLO)

Importante:

Prenotarsi mandando anche solo un sms!

Per info:

Elisa: cell. 3280879703

email: info.ananda.marga@gmail.com

CONCERTO DI CAMPANE TIBETANE –  Evento SERATA SPETTACOLO con menù BIO-VEGAN-YOGA 

Cena a tema sul TIBET con ricette ispirate alla tradizione tibetana.

A seguire CONCERTO di CAMPANE TIBETANE e PROIEZIONE VIDEO del PROGETTO sul NEPAL dell’Associazione di Volontariato AMURT a cui verrà devoluto metà dell’incasso della serata.

Sarà un’ottima occasione per ritrovarsi con gli amici, mangiar bene ed emozionarsi in un’atmosfera piacevole e rilassante.

DOVE:

presso il nostro CENTRO…

CENTRO di YOGA e MEDITAZIONE

 ANANDA MARGA di Roma

Via Pietro Fedele 24 – 00179 Roma

Zona S.Giovanni/Appio-Latino

(a 10 min. METRO A – Furio Camillo

14 Euro scontata a 12 Euro per chi si prenota entro il 2 Maggio alle ore 14.00.

E’ RICHIESTA LA PRENOTAZIONE!

Se intendi partecipare invia un SMS al numero 3292574276.

CINEFORUM

Proietteremo il film intitolato:

L’OLIO DI LORENZO

Storia vera di Michaela e Augusto Odone e della loro lotta accanita per salvare il figlio Lorenzo, colpito dall’ALD (o sindrome di O’Malley Greenburg), rara forma di distrofia incurabile e mortale. L’australiano Miller (Mad Max), ex medico, manovra la cinepresa come un bisturi e i suoi interpreti come un generale che ha predisposto la strategia della battaglia, evitando quasi sempre le trappole di un melodramma ospedaliero strappalacrime.

Quota di partecipazione:

4 Euro con tisana, dolce e  dibattito finale

Dove:

Centro Yoga e Meditazione 

ANANDA MARGA ROMA

Via Pietro fedele 24

Zona S.Gioavvani/Appio Latino

(10-15 min. Metro A – FURIO CAMILLO)

Importante:

Prenotarsi mandando anche solo un sms!

Per info:

Guido: cell. 3292574276

Elisa: cell. 3280879703

email: info.ananda.marga@gmail.com

YOGA, CINA e KUNG FU - Evento SERATA SPETTACOLO con menù BIO-VEGAN-YOGA

CENA a tema attorno al mondo e alla cultura della CINA!

Come momento di spettacolo avremo una dimostrazione dell’ARTE del KUNG FU e una proiezione di un filmato di conoscenza di quest’arte.

Il menù sarà preparato e cucinato con molta cura, facendo uso di alimenti biologici e seguendo le indicazioni dell’alimentazione yoga e vegan.

Le ricette si ispireranno alla tradizione cinese.

Sarà un’ottima occasione per rasserenarsi, mangiar bene, ritrovarsi con gli amici, emozionarsi… in un’atmosfera piacevole e rilassante.

DOVE:

presso il nostro CENTRO…

CENTRO di YOGA e MEDITAZIONE

 ANANDA MARGA di Roma

Via Pietro Fedele 24 – 00179 Roma

Zona S.Giovanni/Appio-Latino

(a 10 min. METRO A – Furio Camillo

PRENOTA:

E’ richiesta la prenotazione entro VENERDI’ 30 Marzo ore 14.00.

Quota di partecipazione:

14€ scontata a 12€ per chi si prenota entro MERCOLEDI’ 28 MArzo ore 18.00.

Per PRENOTARE INVIA un SMS al numero 3292574276

CINEFORUM

Proiezione del film:

L’ATTIMO FUGGENTE

Un film di Peter Weir.

Con Robin Williams, Ethan Hawke, Norman Lloyd, Robert Sean Leonard, Josh Charles.

John Keating, insegnante di letteratura inglese, arriva nel 1959 alla Welton Academy dove regnano Onore, Disciplina, Tradizione e ne sconvolge l’ordine insegnando ai ragazzi, attraverso la poesia, la forza creativa della libertà e dell’anticonformismo.

Coraggioso nella scelta tematica, discutibile nella sua poco critica esaltazione dell’individualismo e con qualche forzatura retorica, è una macchina narrativa perfettamente oliata che non perde un colpo sino al finale che scalda il cuore, inumidisce gli occhi e strappa l’applauso.

Di suo P. Weir ci mette l’abituale misticismo e la sapiente guida nella recitazione dei ragazzi inesperti tra cui spicca R.S. Leonard sebbene solo E. Hawke abbia fatto carriera.

Eccellente R. Williams. Oscar per la sceneggiatura di Tom Schulman. Inatteso campione d’incassi 1989-90.

Quota di partecipazione:

4 Euro con tisana e dolce

Dove:

Centro Yoga e Meditazione

ANANDA MARGA ROMA

Via Pietro fedele 24

Zona S.Gioavvani/Appio Latino

(10-15 min. Metro A – FURIO CAMILLO) 

Importante:

Prenotarsi entro giovedì sera, mandando anche solo un sms!

Per info:

Guido: cell. 3292574276

Elisa: cell. 3280879703

email: info.ananda.marga@gmail.com

Il nuovo yoga – Seminario di yoga e meditazione

Sarà una giornata speciale e intensa dedicata all’esperienza pratica
dello yoga e della meditazione con lezioni di approfondimento teoriche.

Ecco il PROGRAMMA:

- Le posizioni yoga – lezione pratica
- Relazionarsi alla vita in piena armonia (15 shiilas) – approfondimento
- I benefici delle asana e del pranayama - approfondimento

- Mantra “in-canto” - lezione pratica
- Meditazione guidata - lezione pratica

- Dallo yoga dell’azione e della conoscenza allo yoga dell’amore - approfondimento
- Yoga e spiritualità  - approfondimento

- Le posizioni yoga - lezione pratica
- Mantra “in-canto” - lezione pratica
- Meditazione guidata - lezione pratica

- Condivisione finale

In pausa pranzo sarà offerto un pranzo armonico
preparato con alimenti vegetariani senzienti (benefici su tutti i livelli);
il menù sarà anche vegano e biologico.

OSPITE STRAORDINARIO:

Dada Pryatosh, esperto
monaco di yoga e meditazione.

CONFERMA SUBITO!

PER GARANTIRE l’ evento
prenotarsi con il giusto  ANTICIPO.

QUOTE:

49 € per chi ha un lavoro regolare
37 € per studenti o persone in difficoltà economica

PER I CORSISTI:
Se sei iscritto ad un corso del centro Ananda Marga:

37€ lavoratori
27€ per studenti o persone in difficoltà economica

FACILITAZIONI PER TUTTI
20% DI SCONTO se prenoti entro lunedì 12 marzo.

Nel caso fossi sinceramente interessato ma in questo
momento fossi in difficoltà economiche,
segnalacelo e indica la quota che potresti dare.

DOVE:

Il seminario si terrà presso il
Centro Yoga e Meditazione
ANANDA MARGA  di Roma

Via Pietro Fedele 24 – 00179 Roma
Zona S.Giovanni/Appio-Latino
(a 10-15 min. METRO A – Furio Camillo)

PRENOTA comunque
entro e non oltre mercoledì 14 marzo 2012 ore 18.00
inviando una mail di conferma a info.ananda.marga@gmail.com

Proiezione del film:

IL GABBIANO DI JONATHAN LIVINGSTON 

Regia di Hall Bartlett

Dal famoso ed omonimo libro di Richard Bach, la storia di un giovane gabbiano che abbandona lo stormo per volare da solo, più in alto che può.

Riprese eccellenti che dominano la scena con il sottofondo musicale di Nell Diamond.

Durata 120 minuti.

Quota di partecipazione:

4 Euro con tisna e dolce

Presso:

Centro Yoga e Meditazione

ANANDA MARGA ROMA

Via Pietro fedele 24

Zona S.Gioavvani/Appio Latino

(10-15 min. Metro A – FURIO CAMILLO)

Importante:

Prenotarsi entro giovedì sera, mandando anche solo un sms!

Per info e prenotazioni:

Guido: cell. 3292574276 – email: info.ananda.marga@gmail.com

Elisa: cell. 3280879703

LIBERARTE momenti
SERATA SPETTACOLO
con menù BIO-VEGAN-YOGA

Ecco finalmente la nostra PRIMA CENA di quest’anno 2012

accompagnata da:

LIBERARTE… 

Immagini, musica e lettura di poesie

a cura di Eleonora e Elisabetta Cinelli

Il menù sarà preparato e cucinato con molta cura, facendo uso di alimenti biologici, e seguendo
le indicazioni dell’alimentazione yoga e vegan.
Sarà un’ottima occasione di rasserenarsi, mangiar bene,
ritrovarsi con gli amici, emozionarsi…
in un’atmosfera piacevole e rilassante.

PRENOTA!

E’ richiesta la prenotazione entro VENERDI’ 24 ore 14.00.

Quota di partecipazione scontata: 12 €

Presso:

Centro Yoga e Meditazione 

ANANDA MARGA ROMA

Via Pietro Fedele, 24

Zona S.Gioavvani/Appio Latino

(10-15 min. Metro A – FURIO CAMILLO)

Per info e prenotazioni:

Guido: cell. 3292574276 – email: info.ananda.marga@gmail.com

“ALLE TUE RADICI CON AMORE”

Costellazioni Familiari ad approccio Gestaltico Immaginale

Sviluppa l’amore consapevole guardando con semplice umiltà la realtà nella sua essenza.

Lascia l’amore cieco e raggiungi l’amore consapevole anche se passando attraverso momenti di dolore.

Un passaggio da attuare: sentirsi piccoli dove lo siamo davvero (e dove ci sentivamo grandi con l’amore cieco) per essere grandi lì dove lo siamo davvero.

Un percorso di conoscenza delle nostre radici familiari attraverso lo strumento delle costellazioni familiari ad approccio integrato. Le costellazioni familiari rappresentano un metodo pratico ed efficace per arrivare a leggere il nostro modo di amare e di stare in relazione con i nostri cari. L’approccio delle costellazioni integrate nasce da una duplice formazione: la Gestalt che permette di utilizzare dal vivo la lettura fenomenologica delle relazioni interpersonali seguendo il flusso degli ordini dell’amore secondo B. Hellinger (padre delle costellazioni) e l’approccio psicogenealogico immaginale di derivazione junghiana in cui il costellatore facilita il raggiungimento dello scioglimento del nodo/sintomo familiare grazie alla sua ritualizzazione.

Conducono il seminario speciale:

dott. Daniele Terriaca, Psicologo, psicoterapeuta della Gestalt

dott.ssa Giorgia Evangelista, Costellatrice ad approccio psicogeanologico immaginale, counsellor della Gestalt psicosociale

Dove e quando:

dalle ore 10.00 alle ore 18.00

presso Centro Yoga Ananda Marga Roma

Via dei Pietro Fedele 24, Roma (Zona Piazza Zama)

Quota:

80 € per l’intera giornata

Importante:

Prenota entro domani alle ore 15:00

Per info e prenotazioni:

Guido cell. 3292574276

Email: info.ananda.marga@gmail.com